Estimular
a consciência da prática de atividade física, apresentar os benefícios de uma
alimentação balanceada, além de reforçar que manter hábitos saudáveis é, sim,
possível! Esses são só alguns dos objetivos do “Desafio 30 Dias”, iniciativa do Sesc que chega a sua segunda
edição. Na ocasião, os participantes irão participar de um programa completo,
que inclui atividades como treinos de ginástica, aerobike, musculação, natação
e esporte de quadra. As inscrições já estão abertas e podem ser feitas, de
forma online ou na unidade do Sesc Fortaleza, até o dia 27 de julho.
O Desafio acontecerá entre os dias 02 de agosto e 04 de setembro e será
dividido em quatro passos, que vão desde a avaliação física, para medir a
composição corporal, até a análise dos resultados. Durante todo o período
do Desafio,
os alunos terão acompanhamento personalizado da equipe do Sesc Fortaleza,
com profissionais de educação física, psicólogo, massoterapeuta e
nutricionista, que irão acompanhar cada participante na jornada por um novo
estilo de vida.
Além
dos treinos, o “Desafio 30 Dias”
inclui ainda lazer e relaxamento, com massagem, orientação profissional
sobre a execução dos exercícios e o planejamento dos treinos. Conforme
realizam atividades, os participantes somam pontos e concorrem ao Combo
Spa, com avaliação estética; limpeza e hidratação corporal; sessão de drenagem
linfática e um mês de atividade física ou de formação esportiva. A ideia é trabalhar
o corpo de forma integral, buscando o aumento de massa magra, a diminuição de
índice de gordura, do estresse, melhor qualidade do sono, da
alimentação e, como não poderia deixar de ser, mudança de hábitos.
Os
encontros na semana serão divididos por grupos em suas respectivas turmas
(manhã, tarde e noite). Já aos sábados, os grupos completos se reúnem. A
frequência será realizada diariamente. Durante todo o projeto, cada
participante poderá faltar apenas 10% das aulas.
“O
Sesc nasceu com o propósito de transformar vidas e, mais do que nunca, estamos
focados nesse objetivo. Tanto que no Desafio 30 Dias,
todos são vencedores, pois entendemos que a mudança de hábitos exige
determinação e muita força de vontade. A ideia é mostrar que ter uma rotina
mais saudável, com uma alimentação nutritiva e prática de atividades físicas, é
mais fácil do que muitos imaginam”, Michelle Teixeira, Supervisora de
Desenvolvimento Físico Esportivo do Sesc Fortaleza.
Vidas
transformadas
A
primeira edição da ação aconteceu em novembro de 2020 e transformou muitas
vidas. Foi o caso, por exemplo, de Daniel Malaquias, que ficou em 1º lugar no
ranking. Para ele, todo o esforço valeu a pena. “Foram dias bastante intensos, porém prazerosos e
divertidos. Estava muito focado e continuo estando mesmo após o fim do Desafio. Todos foram vencedores, mas ser o grande
vencedor foi muito bacana, pois batalhei bastante para isso, realmente lutei
com muito afinco. A recompensa de tudo isso foi incrível”, destaca.
Célio
Barbosa também compartilha da mesma opinião. Para ele, participar do Desafio 30 Dias foi uma experiência única, dentre
outras razões, por ter experimentado atividades físicas nunca praticadas antes,
como hidroginástica. Já Francisca Flaviane, que já era aluna de ginástica e
aerobike do Sesc, também reforça essa questão. “Foi muito bacana porque todos
têm a chance de conhecer outras modalidades, o que não deixa de ser uma forma
de quem está começando poder escolher aquela que mais se identifica”,
pontua.
Medidas
de segurança
O
Sesc Fortaleza segue todos os cuidados sanitários, como aferição da temperatura
de todos os clientes no momento do ingresso às dependências da unidade, álcool
gel 70% em todos os espaços físicos das atividades, demarcação dos espaços
físicos seguindo o espaçamento mínimo entre as pessoas de um raio de 2m²;
dentre outros.
Serviço
Desafio 30 Dias Sesc
Período: de 02 de agosto a 04
de setembro
Inscrições: de 23 de junho a 27
de julho
Preço:
Comerciário/Dependente do
Comerciário: R$ 95,00
Empresário/ Conveniados: R$
114,00
Público em Geral/ Usuário: R$
136,80
Inscrições: https://forms.gle/TKVq8xYYE94wektj9 ou no Sesc Fortaleza (R. Gen. Clarindo de Queiroz, 1740, Centro)
ASCOM | Administração Regional no Estado do Ceará
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