quarta-feira, 22 de abril de 2026

EVANGELHO DO DIA

 

+ Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo segundo São João 6,35-40

Naquele tempo, disse Jesus à multidão: 35'Eu sou o pão da vida.

Quem vem a mim não terá mais fome e quem crê em mim nunca mais terá sede. 6Eu,

porém, vos disse que vós me vistes, mas não acreditais. 37Todos os que o Pai me

confia virão a mim,

e quando vierem, não os afastarei. 38Pois eu desci do céu

não para fazer a minha vontade, mas a vontade daquele que me enviou. 39E esta é a

vontade daquele que me enviou: que eu não perca nenhum daqueles que ele me deu,

mas os ressuscite no último dia. 40Pois esta é a vontade do meu Pai: que toda pessoa

que vê o Filho e nele crê tenha a vida eterna. E eu o ressuscitarei no último dia.'

Palavra da Salvação

REFLEXÕES SOBRE AS LEITURAS DE HOJE

 22 DE ABRIL DE 2026

4ª. FEIRA DA III SEMANA

DA PÁSCOA


Cor Branco


1ª. Leitura – At 8, 1b-8

Leitura dos Atos dos Apóstolos 8, 1b-8

1bNaquele dia começou uma grande perseguição contra a Igreja de Jerusalém. E

todos, com exceção dos apóstolos, se dispersaram

pelas regiões da Judéia e da Samaria. 2Algumas pessoas piedosas sepultaram Estêvão

e observaram grande luto por causa dele.

3Saulo, porém, devastava a Igreja: entrava nas casas e arrastava para fora homens e

mulheres, para atirá-los na prisão. 4Entretanto, aqueles que se tinham dispersado

iam por toda a parte, pregando a Palavra. 5Filipe desceu a uma cidade da Samaria e

anunciou-lhes o Cristo. 6As multidões seguiam com atenção as coisas que Filipe dizia.

E todos unânimes o escutavam,

pois viam os milagres que ele fazia. 7De muitos possessos saíam os espíritos maus,

dando grandes gritos. Numerosos paralíticos e aleijados também foram curados. 8Era

grande a alegria naquela cidade. Palavra do Senhor.

Reflexão - Mesmo no escuro podemos confiar que a Luz de Deus nos

ilumina!

Por causa da perseguição após a morte de Estêvão, muitos discípulos de Jesus

se dispersaram ficando somente os apóstolos. Os discípulos se espalharam,

mas não desistiram e levaram consigo o desejo de testemunhar o anúncio do

Evangelho de Jesus. Por isso não perderam tempo e por toda parte havia

muitas conversões e os que antes fugiam da perseguição, eram agora os

instrumentos de Deus na evangelização dos povos. A Igreja de Jesus crescia e

era grande a alegria daqueles que a serviam. Na nossa vida também, quando

somos fiéis a Deus não podemos nos perturbar nem nos inquietar com nada!

Tudo tem uma hora certa e, mesmo no escuro podemos confiar que a Luz de

Deus nos ilumina e esclarecerá tudo, no momento preciso. Há coisas

realmente que fogem ao nosso entendimento humano! Os momentos de

perseguição, às vezes, nos dão oportunidade de nos desinstalar e nos motivam

a fazer algo muito maior do que estávamos esperando. A perseguição, a

provação e a dificuldade, na maioria das vezes, nos determinam a buscar as

soluções que tornam a nossa existência mais eficiente e nos fazem

amadurecer e crescer. Quando seguimos o percurso proposto por Deus, mesmo


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sem entender os motivos das coisas que nos acontecem nós podemos observar

que nada é em vão. Tudo tem um sentido e uma razão de ser. A nossa

fidelidade e perseverança e a convicção de que o Espírito Santo se manifesta

em nós é a nossa marca maior, e é nisso que devemos nos firmar. – Você

tem crescido ao enfrentar as dificuldades da sua vida? - Você desiste com

facilidade quando vem a perseguição? – Você confia que Deus conhece tudo

o que se passa na sua vida? - Você está enfrentando algum desafio? –

Entregue a Deus e faça a sua parte, com alegria e confiança.

Salmo 65, 1-3a. 4-5. 6-7a (R.1)

R. Aclamai o Senhor Deus, ó terra inteira.

Ou: Aleluia, Aleluia, Aleluia

1Aclamai o Senhor Deus, ó terra inteira,*

2cantai salmos a seu nome glorioso,

dai a Deus a mais sublime louvação!*

3aDizei a Deus: 'Como são grandes vossas obras!R.

4Toda a terra vos adore com respeito*

e proclame o louvor de vosso nome!'

5Vinde ver todas as obras do Senhor:*

seus prodígios estupendos entre os homens! R.

6O mar ele mudou em terra firme,*

e passaram pelo rio a pé enxuto.

Exultemos de alegria no Senhor!*

7aEle domina para sempre com poder!R.

Reflexão - É inerente à nossa alma o desejo de apregoar a grandiosidade de

Deus e de reconhecer Nele o Seu poderio e a Sua Majestade. As obras de Deus

são realmente maravilhosas e nós que fazemos parte da Sua criação

necessitamos ardentemente proclamar a Sua grandeza e dar a Ele a nossa

louvação. Quando conseguimos sair do nosso orgulho e autossuficiência e,

humildemente reconhecemos com gratidão os prodígios do Senhor na nossa

vida, a alegria e o louvor tornam-se parte da nossa respiração, do nosso

pensar e de todo o nosso viver.

Evangelho – Jo 6, 35-40

+ Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo segundo São João 6,35-40

Naquele tempo, disse Jesus à multidão: 35'Eu sou o pão da vida.

Quem vem a mim não terá mais fome e quem crê em mim nunca mais terá sede. 6Eu,

porém, vos disse que vós me vistes, mas não acreditais. 37Todos os que o Pai me

confia virão a mim,

e quando vierem, não os afastarei. 38Pois eu desci do céu

não para fazer a minha vontade, mas a vontade daquele que me enviou. 39E esta é a

vontade daquele que me enviou: que eu não perca nenhum daqueles que ele me deu,

mas os ressuscite no último dia. 40Pois esta é a vontade do meu Pai: que toda pessoa

que vê o Filho e nele crê tenha a vida eterna. E eu o ressuscitarei no último dia.'

Palavra da Salvação.

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Reflexão – A vontade de Deus é que ninguém se perca!

A proposta de Jesus: “que não se perca nenhum daqueles que o Pai me deu,

mas os ressuscite no último dia.” Se tivéssemos em mente que o único

objetivo do Pai e do Filho por meio do Espírito Santo, é a nossa salvação, não

perderíamos tempo divagando sobre coisas que não têm serventia para o

nosso futuro. O Senhor nos promete alimento e vida eterna, isto é, proteção

aqui na terra e o céu como porto seguro. Jesus não veio apenas nos propor a

vida eterna depois da morte, mas também nos assegura uma vida terrena

fortalecida pela Sua presença, no pão que alimenta o nosso espírito, o pão do

Céu. A Palavra de Deus é via de amor e fortalece a nossa caminhada aqui na

terra. A Eucaristia é a presença do Deus vivo correndo nas nossas veias

regenerando e purificando o nosso corpo e a nossa alma. Quem come a carne

e bebe o sangue de Jesus tem a vida eterna. Enquanto estamos neste mundo,

Jesus nos ensina onde encontrar alimento para a nossa vida quando fala: “Eu

sou o pão da vida”. Quando temos o espírito alimentado por Jesus,

consequentemente nós também notamos os sinais se refletirem em todo o

nosso ser. Ele nos alimenta através da Fé! Quando reconhecemos Jesus e

cremos que Ele foi enviado pelo Pai nós estamos nos apossando do que o Pai

preparou para nós. Crer em Jesus é o alimento da nossa alma, por isso,

sentimos paz, alegria, amor, esperança. Jesus veio matar a nossa fome de

justiça de santidade e de vida. A vontade de Deus Pai é que todos nós

sejamos salvos e foi o próprio Jesus quem nos revelou isto. Jesus Cristo não

rejeita ninguém, pois veio fazer a vontade do Pai e é muito bom saber que a

nossa vida está entregue nas mãos Dele e que o nosso futuro é promissor,

como está assegurado nas Suas Palavras.


 - Você crê que Jesus é o alimento

da sua vida? – Você tem percebido a ação da Palavra de Deus? – Em que a

Palavra o tem modificado? – Qual a sua percepção sobre a Eucaristia? -

Como você tem exercitado a sua fé?


Helena Serpa,

Fundadora  ds Comunidde Missioonária Um Novo Camiho

SANTO DO DIA - SANTA SENHORINHA

 

Origens
Santa Senhorinha foi uma abadessa beneditina portuguesa, canonizada santa pela Igreja Católica em 1130. Seu nome original era Domitilla Ufes. Senhorinha de Basto, era filha da condessa D. Teresa Soares e do conde D. Ufo Ufes. Senhorinha fazia parte de uma família de nobres. Logo após a morte prematura de sua mãe, D. Ufo Ufes, seu pai passou a chamá-la de Senhorinha, que significa “pequena senhora”.

A vida monástica
Aos quinze anos de idade, recusou-se a casar com um nobre pretendente, ingressando pouco tempo depois na vida monástica, sob a guarda de sua tia materna D. Godinha, que também era abadessa no Mosteiro de São João de Vieira do Minho, da ordem de São Bento. Quando professou seu noviciado, fez os votos e adotou o nome de Irmã Senhorinha.

Abadessa
Anos mais tarde, quando estava com seus 36 anos, após a morte da sua tia, que também se tornou santa, Santa Senhorinha tornou-se abadessa do Mosteiro de São João de Vieira do Minho, transferindo-se pouco depois, com as suas religiosas, para um mosteiro em São Jorge de Basto, no município de Cabeceiras de Basto, passando a localidade a figurar no nome da santa portuguesa.

Santa Senhorinha e a Espiritualidade de São Bento

Fidelidade e simplicidade
Muitos identificavam nela a espiritualidade de São Bento, pois a sua vida foi marcada pela dedicação à oração, ao trabalho e a sempre estar disposta a ouvir aqueles que se aproximavam dela.

Páscoa
Santa Senhorinha faleceu no dia 22 de abril do ano de 982, aos 58 anos. Foi sepultada na igreja do mosteiro, próximo aos túmulos dos santos, Santa Godinha e São Gervásio, respectivamente tia e irmão.

Devoção a Santa Senhorinha

Cidade de Basto (Portugal)
O padroeiro seria São Jorge, mas com os vários milagres que aconteceram, devido à devoção à santa, como quando o Bispo da cidade quis fazer o levantamento do seu túmulo e o povo ali reunido pôde presenciar um grande milagre: um cego começou a ver. E, entre outros milagres, estão o transformar a água em vinho, acalmar tempestades e multiplicar farinha.

Fonte
A fonte de Senhorinha, que fica na igreja dela, é muito conhecida como fonte de milagres, até hoje existe uma grande devoção a Santa Senhorinha, como pelo fato de, naquela região, ainda hoje, muitos aderirem ao nome de Santa Senhorinha.

Igreja
A Igreja é uma das mais antigas da arquidiocese de B
raga, e essa devoção milenar sempre é celebrada com uma grande festa, mostrando também muito da fé que o povo tem na intercessão da Senhorinha de Basto.

Minha oração
“Santa Senhorinha, tu que se fizestes pequena e fiel às obrigações próprias da ordem religiosa, faz-me ser fiel, pequena e obediente aos ensinamentos de Jesus para a vida que Ele me vocaciona. Que meu coração nunca deixe de crer nos pequenos milagres que acontecem na vida cotidiana. Faz-me ter um coração orante e mãos trabalhadoras. Amém!”

Santa Senhorinha de Basto, rogai por nós!

Fonte: Canção Nova Notícias

terça-feira, 21 de abril de 2026

EVANGELH DO DIA

 + Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo segundo São João 6,30-35

Naquele tempo, a multidão perguntou a Jesus: 30'Que sinal realizas, para que

possamos ver e crer em ti?' Que obra fazes?

31Nossos pais comeram o maná no deserto, como está na Escritura: 'Pão do céu deu-

lhes a comer'. 32Jesus respondeu:

'Em verdade, em verdade vos digo, não foi Moisés quem vos deu

o pão que veio do céu. É meu Pai que vos dá o verdadeiro pão do céu. 33Pois o pão

de Deus é aquele que desce do céu e dá vida ao mundo.' 34Então pediram: 'Senhor,

dá-nos sempre desse pão'.

35Jesus lhes disse: 'Eu sou o pão da vida. Quem vem a mim não terá mais fome e

quem crê em mim nunca mais terá sede.

Palavra da Salvação.


REFLEXÕES SOGRE AS LEITURAS DE HOJE

 21 DE ABRIL DE 2026

3ª. FEIRA DA III SEMANA

DA PÁSCOA


Cor Branco


1ª. Leitura – At 7, 51-8, 1a

Leitura dos Atos dos Apóstolos 7, 5l-8, 1a

Naqueles dias, Estevão disse ao povo, aos anciãos e aos doutores da lei: 51Homens

de cabeça dura, insensíveis e incircuncisos de coração e ouvido! Vós sempre

resististes ao Espírito Santo e como vossos pais agiram, assim fazeis vós!  52A qual

dos profetas vossos pais não perseguiram? Eles mataram aqueles que anunciavam a

vinda do Justo, do qual, agora, vós vos tornastes traidores e assassinos. 53Vós

recebestes a Lei, por meio de anjos, e não a observastes!'  54Ao ouvir essas palavras,

eles ficaram enfurecidos e rangeram os dentes contra Estêvão. 55Estêvão, cheio do

Espírito Santo, olhou para o céu e viu a glória de Deus e Jesus, de pé, à direita de


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Deus. 56E disse: 'Estou vendo o céu aberto, e o Filho do Homem, de pé, à direita de

Deus.' 57Mas eles, dando grandes gritos e, tapando os ouvidos, avançaram todos

juntos contra Estêvão; 58arrastaram-no para fora da cidade e começaram a

apedrejá-lo. As testemunhas deixaram suas vestes aos pés de um jovem, chamado

Saulo. 59Enquanto o apedrejavam, Estêvão clamou dizendo: 'Senhor Jesus, acolhe o

meu espírito.' 

60Dobrando os joelhos, gritou com voz forte: 'Senhor, não os condenes por este

pecado.' E, ao dizer isto, morreu. 

8, 1aSaulo era um dos que aprovavam a execução de Estêvão. 

Palavra do Senhor.

Reflexão – Somente alguém cheio do Espírito Santo pode ver o céu aberto!

Estêvão foi às últimas consequências aceitando a morte para ser fiel a Jesus!

Os homens olhavam-no com os olhos da terra, olhar acusador e desconfiado,

por isso não entendiam o seu procedimento nem queriam escutar as suas

palavras e avançaram contra ele. No entanto, na hora de maior provação

Estevão continuou firme diante dos homens que o apedrejavam e olhou para o

céu e, em perfeita sintonia com Deus, viu a Sua glória! Somente alguém cheio

do Espírito Santo pode ver o céu aberto e perceber a glória de Deus se

manifestar. O céu está dentro de nós e o Espírito Santo se manifesta no nosso

coração! Quando estamos com o coração fechado e insensível não

conseguimos nos submeter à ação do Espírito Santo e, por isso, também

resistimos à graça de Deus que mora em nós. Também resistimos ao Espírito

Santo quando não damos ouvidos às pessoas que são seus instrumentos para

nos esclarecer a verdade; quando rejeitamos os ensinamentos e os

mandamentos de Deus para seguir apenas a nossa humanidade voluntariosa;

quando perseguimos sem pensar alguém que nos quer abrir os olhos,

aconselhar, admoestar, enfim, quando preferimos desconhecer totalmente os

mistérios de Deus dando preferência ao juízo que fazemos das coisas

aparentes. Deus é fiel e nunca abandona aqueles que Nele confiam. Quando

enfrentamos qualquer dificuldade por amor à causa do reino, quando

deixamo-nos ficar cheios do Espírito Santo e assumimos o papel de

anunciadores do reino nós sentimos no coração a beleza do céu. Quando

permanecermos firmes no anúncio do Evangelho, mesmo diante da morte, nós

veremos “o céu aberto e Jesus de pé, diante de do Pai” e, por isso,

conseguiremos perdoar. Só quem sente a presença do AMOR eterno no coração

pode perdoar qualquer ofensa. Que possamos pedir ao Senhor que acolha o

nosso coração com todas as incertezas, dúvidas e fraquezas e, como Estevão,

na hora do sufoco entreguemos a Ele o nosso espírito. - Você tem enfrentado

alguém para ser fiel a Deus? - Você tem conseguido entregar-se ao

Espírito Santo nos momentos de perseguição e tentação? – Você já viu o

céu aberto? - Você é acolhe os conselhos de Deus por meio das pessoas? –

Você julga o comportamento das pessoas pelas aparências ou procura

conhecer os seus motivos?

Salmo 30, 3cd-4. 6ab.7b.8a. 17.21ab (R. 6a)

R. Em vossas mãos, Senhor, entrego o meu espírito.

Ou: Aleluia, Aleluia, Aleluia


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3cSede uma rocha protetora para mim, *

3dum abrigo bem seguro que me salve!

4Sim, sois vós a minha rocha e fortaleza;*

por vossa honra orientai-me e conduzi-me!R.

6aEm vossas mãos, Senhor, entrego o meu espírito, *

6bporque vós me salvareis, ó Deus fiel!

7bQuanto a mim, é ao Senhor que me confio.

8aVosso amor me faz saltar de alegria.R.

17Mostrai serena a vossa face ao vosso servo, *

e salvai-me pela vossa compaixão!

21aNa proteção de vossa face os defendeis *

21bbem longe das intrigas dos mortais.R.

Reflexão - Esta foi a oração que Jesus fez na Cruz, na hora da Sua morte.

Confiando no Pai, embora se sentindo abandonado, Jesus entregou o Seu

Espírito através do canto desse salmo. “Porque vós me salvareis, ó Deus fiel!”

Na hora do maior sofrimento e dor nós podemos também como Jesus entregar

o nosso espírito ao Pai, confiando em que a Sua serenidade nos dará forças

para que possamos ir até o fim no itinerário que nos é proposto.

Evangelho – Jo 6, 30-35

+ Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo segundo São João 6,30-35

Naquele tempo, a multidão perguntou a Jesus: 30'Que sinal realizas, para que

possamos ver e crer em ti?' Que obra fazes?

31Nossos pais comeram o maná no deserto, como está na Escritura: 'Pão do céu deu-

lhes a comer'. 32Jesus respondeu:

'Em verdade, em verdade vos digo, não foi Moisés quem vos deu

o pão que veio do céu. É meu Pai que vos dá o verdadeiro pão do céu. 33Pois o pão

de Deus é aquele que desce do céu e dá vida ao mundo.' 34Então pediram: 'Senhor,

dá-nos sempre desse pão'.

35Jesus lhes disse: 'Eu sou o pão da vida. Quem vem a mim não terá mais fome e

quem crê em mim nunca mais terá sede.

Palavra da Salvação.

Reflexão – O pão do céu está ao nosso alcance.

No tempo em que Moisés conduzia o povo de Israel no deserto, o Pai

providenciou o maná que caiu do céu como alimento. Hoje, o verdadeiro

alimento para a nossa alma é Jesus! Ele é o pão que desceu do céu, o pão

que foi providenciado pelo Pai. Hoje também o céu está aberto e o pão que

desce do céu vem alimentar a nossa alma e matar a nossa fome. Às vezes nos

apegamos às sobras que recebemos aqui na terra e buscamos aqui e acolá

sustento para as nossas carências materiais e emocionais. Precisamos tomar

consciência de que o pão do céu está ao nosso alcance e não precisamos mais

de sinais nem de provas como pedia o povo no tempo em que Jesus estava na

terra. Jesus é o sinal atual, Ele é o próprio maná que mata a nossa fome de

Deus, para sempre. Para entender as palavras de Jesus, porém, precisamos

nos colocar numa perspectiva espiritual, pois Ele fala ao coração do homem e

não à sua mente ou ao seu entendimento humano. “Eu sou o pão da vida.

Quem vem a mim não terá mais fome e quem crê em mim nunca mais terá

sede”! O pão da vida é Jesus, presente na Palavra e na Eucaristia que

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alimenta e sustenta a nossa caminhada espiritual. Comungando o Corpo e o

Sangue de Jesus e meditando com a Sua Palavra nós estamos entrando em

comunhão plena com o próprio Deus. 


 Você ainda pede sinais para acreditar

em Jesus? - Você já descobriu que o grande sinal de Jesus é a sua

presença na Palavra e na Eucaristia? - Você sente a necessidade de se

alimentar com o Corpo e o Sangue de Jesus? – E com que frequência você

tem alimentado a sua alma?


Helena Serpa,

Fundadora da Comunidade Missionária Um Novo Caminho

SANTO DO DIA - SANTO ANSELMO

 


Origens
Nasceu em Piamonte no ano de 1033. Seu pai era Conde Gondulfo e a senhora Ermemberga, que garantiu uma educação baseada nos valores cristãos. Santo Anselmo, teve como mestre um clérigo e depois foi educado pelos beneditinos, fazendo com que desperta-se o desejo de viver uma vida contemplativa. Contudo, devido ao mau relacionamento com ele, saiu de casa, apenas com um burrinho e um servo se dirigindo para França.

Tesouro Maior
Foi em busca da ciência, mas também se entregando aos prazeres. Era cristão, mas não de vivência. Devido aos estudos, ‘bateu’ no Mosteiro de Bec e conheceu Lanfranc, um religioso e mestre beneditino. Por meio dessa amizade edificante, descobriu um tesouro maior: Jesus Cristo.

Vida Religiosa
Nesse processo de conversão, abriu-se ao chamado à vida religiosa e entrou para a família beneditina. Seu mestre amigo foi escolhido para ser bispo em Cantuária e Anselmo ocupou o lugar do Mestre, chegando a ser também Superior. Um homem sábio, humilde, um formador para as autoridades, um pai. Um verdadeiro Abade.

“Não quero compreender para crer, mas crer para compreender, pois bem sei que, sem a fé, eu não compreenderia nada de nada.”  (Santo Anselmo)

Páscoa
Por obediência à Mãe Igreja, foi substituir seu amigo, que havia falecido, no Arcebispado de Cantuária. Viveu grandes desafios lá, retornando a Piamonte. Devido a uma enfermidade faleceu em 21 de abril de 1109. Com esta fama de santidade e testemunho de fidelidade e amor a Cristo e à verdade.

Obras
Santo Anselmo foi um santo e teólogo-filósofo, como Santo Agostinho. Foi o fundador da teologia escolástica, a Igreja Católica deu-lhe o título de “Doutor Magnífico”. As duas obras mais conhecidas são o
 Monologion (Monólogo), ou modo de meditar sobre as razões da fé, e o Proslogion (Colóquio), ou a fé que procura a inteligência.

Minha Oração
“Santo Anselmo, santo teólogo e filósofo da Igreja, suscitai em nosso coração o interesse pela Doutrina da Igreja Católica, fazendo com que busquemos a Verdade, com inteligência, no Evangelho. Amém.”

Santo Anselmo, rogai por nós!

Fonte: Canção Nova 


segunda-feira, 20 de abril de 2026

EVANGELHO DO DIA

 

+ Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo segundo São João 6,22-29

Depois que Jesus saciara os cinco mil homens, seus discípulos o viram andando sobre

o mar. 22No dia seguinte, a multidão

que tinha ficado do outro lado do mar constatou que havia só uma barca e que Jesus

não tinha subido para ela com os discípulos,

mas que eles tinham partido sozinhos. 23Entretanto, tinham chegado outras barcas

de Tiberíades, perto do lugar onde tinham comido o pão depois de o Senhor ter dado

graças. 24Quando a multidão viu que Jesus não estava ali, nem os seus discípulos,

subiram às barcas e foram à procura de Jesus, em Cafarnaum.

25Quando o encontraram no outro lado do mar, perguntaram-lhe:

'Rabi, quando chegaste aqui?' 26Jesus respondeu: 'Em verdade, em verdade, eu vos

digo: estais me procurando não porque vistes sinais, mas porque comestes pão e

ficastes satisfeitos. 27Esforçai-vos não pelo alimento que se perde, mas pelo

alimento que permanece até a vida eterna, e que o Filho do homem vos dará.

Pois este é quem o Pai marcou com seu selo.' 28Então perguntaram: 'Que devemos

fazer para realizar as obras de Deus?'

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29Jesus respondeu: 'A obra de Deus é que acrediteis naquele que ele enviou'. Palavra

da Salvação.

EVANGELHO DO DIA

  + Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo segundo São João 6,35-40 Naquele tempo, disse Jesus à multidão: 35'Eu sou o pão da vida...